Esta clase de seis semanas le enseñará qué alimentos comer para mejorar su salud. Usted aprenderá sobre:
- Los siete nutrientes importantes y cómo obtenerlos de los alimentos todos los días.
- Cuáles son los problemas de salud que pueden mejorarse con una dieta saludable.
- Cómo leer las etiquetas y comprar alimentos de calidad.
- Cuáles son las dietas populares y cómo elegir una que funcione para usted.
- Presentaremos, cada semana, una receta saludable que usted puede ajustar a su gusto personal.
La clase es gratis y es en Español.